【养生“物”语】中药香囊，传承古人的养生智慧
【简介】
中药香囊外形多样，又蕴含丰富的寓意，除了常见的生肖、鸡心、粽子、葫芦、蝴蝶、福袋、平安符等样式外，有些药店每年还会在端午前夕推出限量版新品。香囊 走的是“价廉物美”路线，大多数产品10元上下，个头大些的也才二三十元左右。也可以自己制作，但要注意自制香囊不能过多放入“衣香粉”，也不要零距离闻 香，适量置香，悬挂、佩戴香囊让香味自然散发开来是最佳的方式。
【来源】
惊蛰节气后，气候明显转暖，蝇虫飞动，毒气上升，疫病萌发。古人认为人是吃五谷杂粮生百病的，而病从口入，多为邪杂之气，经口鼻吸入。人们在长期同各种病魔斗争过程中，发现饮雄黄酒、佩戴香包能驱邪解毒，自有它的医理。在春季传染病开始抬头的时候，古人为了确保孩子们的健康，用中药制成香袋拴在孩子们的衣襟和肩衣上。
中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。佩戴香囊，虽是一种民俗，但也是一种预防瘟疫的方法。香囊常用的是具有芳香开窍的中草药，如芳香化浊驱瘟的苍术、山奈、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷等药，含有较强的挥发性物质。
【药理】
现代研究认为中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，而中药成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜， 使鼻黏膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。同 时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高了消化酶的活性，增强食欲。儿童鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白的含量较低，很 容易患上呼吸道感染性疾病，因此最适合佩挂香囊。让儿童经常将香囊置于衣兜、枕边，对于流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗的功用。
【自制中药香囊配方】
1、杨氏八味避蚊香囊（特别推荐）
这是养生专家杨增良的家传秘方。据他介绍，因为有香囊，家里一个蚊子也没有。一共是八味中药，药铺里基本上是一抓就全，也很便宜，每副大约10元左右，请药店加工成粉末即可。如果没有专门的香囊袋，可以找些没有用的布块缝一个，不在意美观的话，洗净的旧袜子也行。
材料：
艾叶、白芷、菖蒲、丁香、金银花、薄荷、苏叶、藿香，各10克，研碎，混匀，装入透气的香囊中。香囊既可以放在室内，也可随身携带。
功效：
避蚊；清热解毒，消暑化湿；开窍醒脑，养神安心。
适宜人群：
适合所有人，特别是老人、孕妇和儿童。对孕妇还有理气安胎之功效。
评价：
@王竹：科技高度发达之今日，杀虫避蚊产品不计其数，但效果均不甚理想，有的甚至没有一点功效。我每年饱受蚊咬之苦，听到杨增良的介绍，就迫不及待地做了个试试，感觉不错，又做了十几个分送亲友。十几平米的屋里放一个香囊，再未被蚊子咬过。
@百会中医：数日前买一副放在家，直接把药包打开口，放在角落里，晚上就感觉蚊子少了很多。赞一个。
小编提示：该香囊是驱蚊，而不是杀蚊。在卧室床边里放一个，就不会有蚊子打扰睡眠了。进门处也挂上，防止蚊子从外面进来，非常见效。
2、国家中医药管理局2013年4月7日对H7N9禽流感“开药方”：桑叶、金银花、黄芩，该院根据此药方结合用药经验自制出了预防禽流感中药香囊。
3、南京市秦淮中医院自制中药香囊内的中药材为：藿香、艾叶、肉桂、山柰、苍术、金银花、紫苏、冰片、薄荷等，功效为芳香避秽解毒。每人1个（5-7克/个），挂在前胸，每日上下午各置于鼻前闻1次，每次3分钟，晚上睡觉时放置枕边，每周更换一次。
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