【养生讲堂第五期】诗意栖居，从心灵保养开始

【本期主题】心灵SPA

【本期特邀专家】高福庆研究员

【专家简介】

高福庆，50后，大学文化。中国华侨出版社副总编辑，资深出版人；北京东方生命文化研究所研究员、常务副所长。

策划编辑出版过《看中医还是看西医》、《黄帝内经解剖学》、《中医战略》、《墨书黄帝内经》、《生命文化丛书（第一辑）》、《生命的智慧——生命文化导论》等图书，编著过《幸存下来，就要好好好活下去》、《生命文化论文集》。兴趣所致，编余涉猎人文、中医、法学等领域。

诗意栖居，在水一方

SPA是什么？恕我孤陋寡闻。百度一下，方知是希腊语“SOLUSPARAQUA”的缩写，意为健康在水中，是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，达到一种身心畅快的享受。这让我想到《道德经》中有“上善若水”的经文。水，自清清污，大善莫焉。可见，无分古今中西，人类的基本价值都是相通的。

心灵SPA——宗教信仰

宗教通常认为人的肉身是不洁净的，所以有洗礼的仪轨。印度恒河由此闻名，信徒们无论生和死都要去浸礼一番。他们要洗掉身体上的什么东西呢？孔子说：“饮食 男女，人之大欲存焉。”孟子的表述更加直白：“食色，性也”。按佛家的说法，人既有眼耳口鼻身，就有贪嗔痴慢疑五毒浸之，这是与生俱来的，是人之大欲中的 原罪。洗礼的目的，并非为洗除身体的污垢，而是要清除人心大欲中的病毒。这可视为宗教信仰的心灵SPA，是一种教化。

心灵SPA——阅读与精神

身体承载着人的生命和灵魂，人从哪里来，到那里去？人生的价值、意义如何？从黑格尔、康德的古典哲学，到尼采、萨特的现代哲学，始终没有偏离对人的存在和意识进行反思。真与假，善与恶，美与丑，在哲学的思辨中，人性的光芒愈来愈闪现出来。通过阅读学习，在与智者的对话中，塑造出健康的人格。此可谓精神的心灵SPA，高屋建瓴，摧枯拉朽。

心灵SPA——健康生活方式

健康的生活方式也可以是心灵SPA。在一片风景，一盅清茶，一次冥想中，把心放下来，把财富、地位、身份、荣誉等等身外的纷争妄念抛开。只要能和至亲、好友，甚至是自己的内心，坦诚地相对，感恩大地、感恩父母、感恩生活的给予，一定会心清气爽，如沐春风。

我们身处一个“乱花渐欲迷人眼”的浮躁时代，五光十色的诱惑令人目不暇接，各种可能无与伦比，却唯独缺少一个物我两忘的空间来安放心灵。保持精神的独立，是找寻这个空间的不二法门。独立，但不一定要特立独行。无门和尚诗云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这看起来有点消极的大实话，做起来真不那么容易呢。闲事，不闲。关键是怎么把“闲事”变成“闲适”，天大的事也能够等闲视之。润己，然后可以养人，只有先为自己的心灵做好清洁，保持生机，我们才有源源不断的生命能量输送给这个变化无常的世界，成为正能量的源头。

我相信，心灵SPA可以帮助我们找到一个“诗意栖居”的居所。在那里，眼睛是用来审美的，耳朵是用来听闻智慧的，口是用来为大自然歌咏的……至美之境，所谓伊人，在水一方。

（文/高福庆）